voici quelques petites gammes que vous connaissez à faire et refaire. Ecoutez-bien les conseils, le but est de s'améliorer à chaque passage. Course à réaliser sur "sol brûlant", le contact pied/sol doit être bref. On bondit toujours sur la partie avant du pied. Vous allez aussi découvrir quelques nouvelles coordinations.
